Nutri Débora Canena

Um pouquinho da minha história com a alimentação!

Eu sou Débora Canena, nutricionista infantil – ou Tia Deb para os pequenos! Mas antes de chegar até aqui, já estive do outro lado dessa história.
Fui uma criança que comia de tudo, mas cresci enfrentando desafios com o peso e, apesar de passar por nutricionistas, nada parecia funcionar. Na adolescência, cheguei a pesar 77 kg, o que gerou em mim desde cedo à busca por dietas milagrosas.

Tudo começou a mudar quando finalmente entendi que alimentação não é sobre restrições severas ou fórmulas mágicas, mas sobre equilíbrio, prazer e consciência
Quando descobri que os docinhos que eu tanto amava poderiam fazer parte da minha vida com moderação e que encher o prato de cores e menos embalagens fazia diferença, a minha relação com a comida se transformou – e junto com ela, minha vida.

Hoje, minha missão é ajudar crianças e famílias a construírem uma relação mais leve e saudável com a alimentação, de forma prazerosa e duradoura. Sou alguém que acredita no poder de uma boa conversa, de um olhar acolhedor e de muita criatividade para superar desafios alimentares com confiança e alegria!